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Suco Diurético

 

 

Ingredientes

- 1 copo grande de água de coco natural
- 1 fatia grossa de melão
- 1/4 de prato de sobremesa de couve manteiga crua
- 1 colher (sopa) de hortelã
- 1 colher (sopa) de salsinha crua
- 1 colher (sopa) de suco de limão
-
3 cubos de gelo

 

Preparo

Bata tudo no liquidificador e beba pela manhã.

 

 

Fonte: adaptado do site suadieta.uol.com.br. Acesso em 29/12/2010.

Imagem: suadieta.uol.com.br

 

 

 

Salada de Coco e Queijo

 

     

 

      Ingredientes

     ½ alface
     1 alface radicchio
    
1 coco
    
8 espigas de milho-bebé
    
1 cenoura
    
8 fatias de queijo branco
    
1 colher (sopa) de azeitonas pretas
     M
olho vinagrete a gosto

 

 

 

 

 

Preparo
Lave e rasgue as folhas da alface e da alface radicchio. Escorra o coco, corte-o em pedaços e reserve. Cozinhe as espigas de milho-bebé, retire-as e corte-as ao meio no sentido do comprimento. Raspe a cenoura, corte-a em rodelas na diagonal e cozinhe-as. Coloque em um vasilhame todos os ingredientes e acrescente as fatias de queijo, cortadas em pedaços. Decore com as azeitonas e regue com o molho vinagrete. Sirva de imediato.

 

Fonte: adaptado do site receitascozinhasaudavel.blogspot.com. Acesso em 29/12/2010.

Imagem: receitascozinhasaudavel.blogspot.com

 

 





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