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Suco de Maçã, Melão e Erva Doce

 

 

 

  

Ingredientes:  

 

- 1/2 maçã com casca

- 1/4 de melão

- 1 talo de erva doce

- 300 mL de água gelada

 

Preparo:

 

Bata todos os ingredientes no liquidificador. Coe e sirva imediatamente.

 

  

Fonte: essenciallight.com.br. Acesso em: 13/03/2011. 

 

Imagem : essenciallight.com.br. Acesso em: 13/03/2011.

 

 

                                                                                                                             

   

 

Salada De Maçã com Passas

 

 

 

 

 

         

 

           Ingredientes: 

 

 

           - 4 maçãs verdes

           - suco de 1/2 limão

           - 2 xícaras (chá) de passas brancas e pretas

           - 2 copos de iogurte natural desnatado

           - 2 colheres (sobremesa) de hortelã picada

           - sal a gosto

 

 

               

 

 

 

 

 

Preparo:

Lave bem as maçãs e retire os caroços. Deixe-as com as cascas e corte em fatias finas. Regue as fatias com o suco de limão e ponha em uma saladeira. Junte as passas e reserve. Misture o iogurte com a hortelã e tempere com sal. Regue as maçãs com o molho de iogurte e sirva em seguida.

 

Dica:

Nozes picadas grosseiramente também combinam com essa salada.

 

 

Fonte: mdemulher.abril.com.br. Acesso em: 13/03/2011.

 

Imagem: mdemulher.abril.com.br. Acesso: 13/03/2011.

 





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