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Suco De Abacate

 

 

 

 

Ingredientes:  

 

- 25 g de agrião  - 1 colher (sobremesa) cheia

- 25 g d espinafre - 1 colher (sobremesa) cheia 

- 150 g de salsão - 4 colheres (sopa) 

- 1 maçã média

- 1/2 abacate pequeno e gelo

 

Preparo:

 

Bata todos os ingredientes no liquidificador, exceto o gelo. Coe, acrescente o gelo e sirva.

 

  

 

 

Fonte: modificado de dicasedietas.com. Acesso em: 12/04/2011. 

 

Imagem : pt.dreamstime.com. Acesso em: 12/04/2011.

 

 

                                                                                                                             

   

 

Salada De Abacate

          

                                                                                                              

       

         Ingredientes:

       - 1 pé de alface americana

       - 1 abacate médio cortado em cubinhos

       - 200 g de tomate cereja cortado em quatro partes 

       - 1 bulbo de erva doce cortada em fatias finas

 

 

         Molho:

        - 1/4 de xícara (chá) de iogurte natural desnatado

        - 1 colher (sopa) de suco de limão

        - 2 colheres (chá) de mostarda

        - 4 colheres (sopa) de salsa picada

        - 1 colher (café) de sal

        - Pimenta-do-reino a gosto

 

 

 

        Preparo:

 

Forre a saladeira com a alface e espalhe o restante dos ingredientes sobre ela. Misture os ingredientes do molho e regue a salada. Sirva gelada.

 

 

 

Fonte: suadieta.uol.com.br  . Acesso em: 12/04/2011. 

 

Imagem : suadieta.uol.com.br . Acesso em: 12/04/2011.

 





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